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  •   Giovedì, 21 Agosto 2014

    Come fare meglio nelle gare di lunga distanza
    La maratona è, a livello mondiale, lo sport che somma ogni anno molti nuovi atleti per le loro fila. Tutti vogliono arrivare alla fine di quelle 42 km o almeno superare il proprio marchio. Hai bisogno di fare un lavoro approfondito cercando di migliorare le prestazioni in questo contesto di prova. 
     
    Per superare una maratona avete bisogno di un sacco di preparazione, perseveranza e disciplina, in quanto è una disciplina che mette alla prova le capacità fisiche e mentali dell'atleta. Condizionamento fisico che si svolge è essenziale per raggiungere l'obiettivo proposto, che deve essere direttamente correlato alla nostre capacità. 
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